Il vous est parfois difficile de rester motivé(e) ?
Une baisse de motivation peut très souvent s’installer dans notre vie quotidienne, parfois générer par un manque d’envie, de concentration, une baisse de régime ou encore par un manque d’activité.
Il est parfois difficile de retrouver la pêche pour entreprendre une activité quelconque, et quand il s’agit du niveau professionnel, cela peut aboutir à un désagrément professionnel, à des conflits avec ses collègues ou voire pire à une perte d’emploi.
C’est pourquoi Myflore s’est penché sur la question, afin d’éviter des coups de mou et pouvoir rester toujours actifs, nous avons recherché les meilleures solutions pour que vous puissiez bénéficier tout le dynamisme ancré en vous.
La 1ère étape est de cultiver toute l’énergie en vous, on a toujours l’habitude de penser qu’on doit se motiver dans la vie pour arriver à faire des choses, et qu’une fois accomplies, on se sent heureux. En réalité, c’est l’inverse, c’est notre humeur qui va influencer notre motivation, lorsque nous ressentons une émotion forte et positive, c’est là que nous sommes le plus motivé.
Quand on est heureux, on peut tout accomplir
Faites des choses qui vous rendent heureux et cela vous aidera dans chaque activité que vous devrez faire.
En 2ème étape, il vous faut vous fixer des objectifs, faites-vous des listes, agender vos activités, faites-vous un thé un café, prenez une grande respiration avant d’effectuer les tâches qui vous sont confiées. Lister et planifier les activités importantes, quand on sait où on va et ce qu’on veut accomplir, la motivation devient (presque) naturelle. Soyez proactifs plutôt que d’attendre que les opportunités viennent ou encore que le temps passe.
En 3ème étape, répétez-vous que vous êtes capable de faire les choses, dites-vous que vous aimez ce que vous faites, parler positif, aide à votre cerveau à se motiver et a vraiment apprécier le travail que vous devez accomplir.
Et en dernière étape, sans trop s’attarder sur ce point, veillez à votre bonne santé, votre bien-être à une influence positive sur votre performance et votre motivation, votre nutrition aussi est important, être actif dans le domaine du sport peut jouer un très grand rôle dans l’équilibre de votre vie, et surtout n’oubliez jamais de prendre l’air !
Nous espérons que ces quelques conseils vous aideront dans votre quotidien à vous motiver pour chaque activité que vous devriez entreprendre. Nous vous remercions d’avoir pris le temps de nous lire et nous vous souhaitons une agréable journée!
Sources:
https://www.axa.ch/fr/unternehmenskunden/blog/collaborateurs-et-prevoyance/motivation-collaborateurs-dos-donts.html
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