Le stress au travail

Le stress au travail

• Qu’est le stress ? La notion du stress : Le stress est une réponse de notre corps face à une situation pressante ou inattendue. Il est souvent décrit comme une détresse émotionnelle, car le corps passe par plusieurs émotions, comportements et mentaux. Le stress au...

La résilience

Qu’est-ce que la résilience ? La résilience est la capacité à surmonter une épreuve particulièrement difficile et se reconstruire. C’est la reprise d’un nouveau développement. (Le pouvoir de rebondir) Est-ce un trait de caractère ? Non, ce n’est pas un trait...
La procrastination

La procrastination

la procrastination  Cette manie de systématiquement remettre à plus tard des tâches prioritaires de sa To-Do List « ho j’ai la flemme, je le ferai demain ! »  Cela vous parle ? Habitude si répandue qu’elle a sa propre journée mondiale le 25 mars ! Mais si nous allions...
Le mind mapping

Le mind mapping

 le mind mapping Qu’est-ce que le mind mapping ? Créé par Tony Buzan, psychologue britannique, le mind mapping (aussi appelé carte heuristique ou carte mentale) est une représentation visuelle pour synthétiser nos idées dans un schéma structuré. Il est figuré sous...